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오십견

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오십견

오십견(동결견, 유착성관절낭염)은 특별한 외상이 없더라도 어깨 관절의 변화로 통증과 움직임의 제한이 나타날 수 있는 질환입니다. 주로 50대 이상에서 많이 보고되지만, 최근에는 생활습관의 변화로 30~40대에서도 관찰되는 경우가 있습니다.

어깨 관절의 가동 범위가 줄어 팔을 들어올리기 어렵거나, 누운 자세에서 불편감이 심해져 야간에 수면에 영향을 주는 사례도 있습니다. 어깨 관절 주변 근육과 인대 등 연부 조직의 유착과 관련이 있을 수 있어, 정확한 진단을 통해 개인의 상태에 맞는 관리가 필요합니다.

오십견 

원인

  • 견봉의 퇴행성 변화로 인해 골극이 발생할 경우

  • 선천적으로 견봉의 모양이 아래로 굽은 형태를 가진 경우

  • 어깨 근육을 자주 사용하고 팔을 위로 드는 동작을 많이 하는 직업

  • 과도한 스포츠 활동으로 지속적인 근육 손상을 입어 힘줄이 비후가 된 경우

오십견 

진행 과정

오십견은 노화로 인한 퇴행성 변화와 운동 부족이 주된 원인입니다.
일반적으로 어깨 관절낭에 염증이 발생하고 관절낭의 피막이 굳어지거나
어깨 관절 주위 조직의 유착, 이두박근 힘줄의 이상이 원인으로 꼽힙니다.

01

    제1기 통증기
  • ·

    최초 증상으로부터 약 3개월 정도 지속됩니다.

  • ·

    스스로 어깨를 움직이는 능동적 관절운동의 제한이 생깁니다.

  • ·

    점차 통증이 증가하게 됩니다.

  • ·

    어깨를 움직이지 않을 때에도 통증을 호소합니다.

02

    제2기 통증기
  • ·

    3개월에서 12개월까지의 기간을 말합니다.

  • ·

    어깨를 움직이지 않고 가만히 있을 때의 통증이 완화됩니다.

  • ·

    만성 통증을 호소합니다.

  • ·

    수동적 관절 운동 범위가 제한됩니다.

03

    제3기
  • ·

    12개월 이상의 기간을 말합니다.

  • ·

    통증은 경미해집니다.

  • ·

    관절 운동 시 통증이 나타납니다.

  • ·

    환자 스스로가 심하게 제한된 어깨관절 범위를 극복하려고 할 때 통증이 나타납니다.

오십견 생활가이드

  • 01
    초기에는 일정 기간 휴식을
    취하는 것이 도움이 됩니다.

  • 02
    어깨관절의 통증을 심하게 유발하지 않는
    범위에서 자가 운동 치료를 통한 수동적
    관절 운동을 시행하는 것이 바람직합니다.

  • 03
    수동적 관절 운동은 따뜻한 찜질 후 시행하는 것이
    효과적이며, 추운동, 손가락으로 벽 걸어 오르기,
    막대를 이용한 운동, 도르래 등을 이용합니다.

  • 04
    수술을 시행한 경우에도
    상당 기간 수동적 운동 치료가
    필요합니다.

오십견 

치료 방법

  • 1

    한약요법

    손상된 근육과 인대의 염증을 줄여주며 어혈을 제거하고 통증을 줄여줍니다.

  • 2

    침구요법

    손상 부위와 증상에 맞는 침 치료로 통증을 줄여줍니다. 혈액 순환을 도와 빠른 신체 회복을 돕습니다.

  • 3

    추나요법

    틀어진 뼈와 근육을 교정하여 척추 주변 조직의 기능을 회복합니다.

  • 4

    약침요법

    한약재에서 추출한 약액을 정제 또는 희석하여 통증 및 염증을 경감시켜주는 치료방법입니다.

  • 5

    한방 물리치료

    경직된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하며, 노폐물을 제거하며 통증을 줄여줍니다.

  • 6

    입원 치료

    안정이 중요한 초기에 쾌적한 환경에서 편안하게 치료를 받을 수 있습니다.

척추·관절의 바른 균형을 찾아 통증을 개선하는  

1:1 맞춤 추나치료

뼈와 뼈 사이가 좁아져 신경을 압박하는 디스크와 협착증, 관절이 굳어 움직임에 불편을 주는
오십견과 관절염 등은 겉으로 드러난 통증만을 완화하는 것만으로는 충분한 관리가 어려울 수 있습니다.

경희생생한방병원의 추나치료는 해부학적 지식이 풍부하고 숙련된 한의사가 손과 신체,
전용 추나 테이블을 활용하여 비뚤어진 척추와 관절, 뭉친 근육과 근막을 밀고 당겨(추나, 推拿) 바르게 교정하는
한방 수기치료입니다.

환자마다 다른 체형과 증상의 중증도를 고려하여 가장 안전하고 효과적인 강도로 1:1 맞춤 교정을 진행합니다.

신경 압박 해소 및 척추 자생력 회복
  • 틀어지거나 정렬이 어긋난 뼈와 관절의 균형 회복을 목표로, 목디스크, 허리디스크, 척추관 협착증 등으로 인해 좁아진 척추 구조를 고려해, 신경 압박 완화와 저림·통증 개선에 도움을 줄 수 있는 치료입니다.
굳어진 관절의 가동 범위(ROM) 정상화
  • 뼈를 둘러싸고 있는 경직된 근육과 인대, 근막을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 촉진합니다. 오십견, 회전근개파열, 퇴행성 관절염으로 인해 뻣뻣하게 굳어버린 관절의 움직임을 회복시켜 일상생활의 불편함을 덜어줍니다.
체형 불균형 교정을 통한 재발 방지
  • 거북목, 굽은 등, 골반 불균형 등 잘못된 자세와 생활 습관으로 흐트러진 신체 균형을 고려하고, 특정 부위에 집중되던 하중을 분산하는 방향으로 접근하여, 통증 완화와 재발 관리에 도움을 줍니다.
약침 × 추나 시너지 포인트

통증 치료의 골든타임, 약침과 추나를 병행하면 치료 효과가 높아집니다.
통증과 염증 완화를 위한 약침 치료와, 구조적 불균형을 고려한
추나 치료를 병행하여 증상을 개선합니다.

경희생생한방병원의 체계적인 비수술적 통합 치료로 편안한 일상을 되찾으세요!

굳은 관절과 뭉친 근육을 깨우는,

1:1 맞춤 도수치료

통증이 어느 정도 완화된 이후에도 뻣뻣함이 남아있거나 자연스럽게 움직이기 힘드신가요?
척추·관절 질환 치료의 완성은 바른 움직임을 되찾는 '기능 회복'에 있습니다.

경희생생한방병원의 도수치료는 영상의학적 검사와 전문의의 정확한 진단을 바탕으로,
숙련된 물리치료사가 맨손과 소도구를 이용해 신체를 회복시킵니다.

단순한 마사지가 아닌, 해부학적 지식에 근거하여 통증의 원인이 되는 근육과 근막,
관절의 미세한 긴장을 풀고 약해진 근력을 강화하는 맞춤형 재활 치료입니다.

심부 근막 이완 및 통증 유발점 완화
  • 근육과 근막의 긴장이 지속되면 신경을 자극해 통증으로 이어질 수 있습니다. 목디스크나 허리디스크 환자의 만성적인 근육 경직을 세밀하게 풀어주어, 혈류를 개선하고 깊은 곳에 숨어있는 통증 유발점을 완화합니다.
유착된 관절의 가동 범위(ROM) 회복
  • 굳어버린 어깨와 뻣뻣한 무릎 등, 관절의 가동성을 제한하는 연부조직을 부드럽게 이완시킵니다. 오십견, 회전근개파열 치료 후의 재활이나 퇴행성 관절염 환자가 다시 부드럽게 팔다리를 움직일 수 있도록 돕습니다.
코어 근육 강화 및 맞춤형 운동 치료
  • 통증으로 약해진 근력 회복과 신체 중심을 이루는 코어 근육을 강화합니다. 특히 척추관 협착증이나 만성 디스크 환자의 경우, 척추를 지지하는 근력 향상을 통해 일상생활 복귀와 재발 관리에 도움을 줍니다.
양·한방 협진의 시너지

추나치료 × 도수치료

경희생생한방병원에서는 의학·한의학 협진을 통해, 뼈를 맞추는 추나와
근육을 다스리는 도수치료를 병행하여 치료의 시너지를 극대화합니다.

  • 추나치료(한방)
    한의사가 직접 비뚤어진 뼈와 관절의 구조를 밀고 당겨 '바르게 교정'합니다.

  • 도수치료(양방)
    물리치료사가 뭉친 연부조직(근육/근막)을 풀고 약해진 근력을 강화하여 '운동 기능을 회복'합니다.

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